글리신불면증 (1) 썸네일형 리스트형 글리신(Glycine)이란? 효능과 부작용, 결핍 증상, 음식 글리신(Glycine)이란? 효능과 부작용, 결핍 증상, 음식 글리신 (또는 글라이신)은 체내에서 합성할 수 있는 비필수 아미노산의 일종으로 불면증을 개선하는 효과로 가장 많이 알려져 있습니다. 또한 글리신은 콜라겐을 구성하는 아미노산으로써 피부의 탄력을 유지하는 역할을 하며 신경전달 물질로써의 역할 등 신체에서 많은 중요한 기능에 기여하는 성분입니다. 이번 시간에는 글리신이 어떤 작용을 하는지, 그 효과와 부작용, 결핍 증상과 음식에 대해 알아봅니다. CONTENTS ・ 글리신(Glycine)이란? ・ 글리신의 효능 ・ 글리신의 부작용 ・ 글리신의 과잉 및 결핍증 ・ 글리신이 함유된 음식 글리신(Glycine)이란? 글리신은 체내에서 만들어 질 수 있는 비필수 아미노산*의 일종입니다. 아미노산 중에서도.. 이전 1 다음
