비타민B12음식 (1) 썸네일형 리스트형 비타민 B12의 효능과 부작용 & 식품별 함유량 비타민 B12의 효능과 부작용 & 식품별 함유량 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! 여러분은 평상시에 충분한 비타민 B12를 섭취하고 계신가요? 우리가 흔히 먹고 있는 동물성 식품에서 많이 얻을 수 있는 비타민 B12이지만, 혈액과 신경세포, 그리고 DNA 생성에 영향을 끼치므로 그 중요성을 잘 알고 부족하지 않게 섭취하시는 것이 중요한데요. 이번 시간에는 비타민 B12의 효능과 부작용, 일일 섭취권장량 및 어떤 음식에 비타민 B12가 많이 함유되어 있는지 알아보도록 하겠습니다. CONTENTS ・ 비타민 B12 의 효능 ・ 비타민 B12 의 부작용 ・ 비타민 B12의 일일 섭취 권장량 및 식품별 함유량 비타민 B12의 효능 ・ 주요 기능 비타민 B12는 조효소(효소를 지원하는 성분)으로써 아미노산, 핵산,.. 이전 1 다음
