비타민D결핍징후 (1) 썸네일형 리스트형 비타민 D 결핍 증상 및 부족 원인 & 함유식품 비타민 D 결핍 증상 및 부족 원인 & 함유 식품 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! "면역력도 약해지고 계속 피곤한데다 뼈와 근육 통증까지... 혹시 비타민 D 부족인가?" 면역력 약화, 피로, 뼈 통증, 우울감 등은 비타민 D가 부족하면 생길 수 있는 징후라고 하는데요. 혹시 이런 증상을 경험하신다면 비타민 D 부족인지 의심해 볼 필요가 있습니다. 이번 시간에는 비타민 D가 부족하면 어떤 증상과 징후가 나타날 수 있는지, 결핍의 원인은 무엇이고 어떤 음식에 비타민 D가 함유되어 있는지 살펴보고자 합니다. 지난 시간에 다룬 비타민 D의 효능과 하루 섭취 권장량에 대한 내용은 글 하단의 링크를 참고해주세요. 목차 1. 비타민 D의 결핍 증상 및 징후 2.비타민 D 부족의 원인 3.비타민 D 함유 식품 (함유.. 이전 1 다음
