비타민K음식 (1) 썸네일형 리스트형 비타민 K의 효능, 부족증상, 하루 권장량과 음식은? 비타민K의 효능, 부족 증상, 하루 권장량, 음식은? CONTENTS ・ 비타민 K란? ・ 비타민K의 효능 ・ 비타민 K의 부족/결핍 증상 ・ 비타민 K의 하루 권장 섭취량 ・ 비타민K가 함유된 음식 비타민K란? 비타민K는 지질에 녹는 지용성 비타민 중 하나로 우리 몸은 음식을 통해 섭취하는 비타민K와 체내의 장내 세균 또는 조직에서 만들어지는 비타민K를 모두 이용하고 있습니다. 비타민K가 섭취되면 소장 위쪽에서 흡수됩니다. 흡수된 비타민K는 다른 지용성 비타민과 함께 킬로미크론*에 흡수되어 림프관을 거쳐 혈액을 통해 전신으로 전달됩니다. *킬로미크론(chylomicron)이란? 창자 상피세포에서 합성되며 원료는 중성지방, 인지질, 콜레스테롤 등의 지질과 단백질이다. 킬로미크론은 창자 미세 융모의 림프관.. 이전 1 다음
