세로토닌분비촉진 (1) 썸네일형 리스트형 세로토닌이란? 부족 증상과 원인, 분비를 돕는 습관 4가지 세로토닌이란? 부족 증상과 원인, 분비를 돕는 습관 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! 행복 호르몬으로도 불리는 세로토닌은 현대의 많은 사람들이 겪고있는 우울증과 깊게 관련이 있다고 알려져 주목을 받고 있는데요. 세로토닌은 정상적으로 분비되면 몸과 마음을 안정시키고 긍정적인 감정을 불러일으키지만, 제대로 활성화가 되지 않으면 불안과 우울감 등 반대의 작용을 가져옵니다. 이번 시간에는 세로토닌이 우리 몸과 정신에 있어서 어떤 역할을 하는지, 부족하게 되면 생기는 증상과 원인, 그리고 분비를 돕는 생활습관에 대해서 알아보고자 합니다. 목차 1. 세로토닌(Serotonin)이란? 2. 세로토닌의 주요 기능과 부족 증상 3. 세로토닌 부족의 원인 4. 세로토닌 분비를 돕는 생활습관 4가지 세로토닌(Serotonin.. 이전 1 다음
