카르노신섭취량 (1) 썸네일형 리스트형 노화 늦추는 '카르노신'의 효능, 섭취량, 풍부한 음식은? 노화를 늦추는 '카르노신(Carnosine)' 효능, 섭취량, 풍부한 음식 카르노신은 두 개의 아미노산이 결합된 이미다졸 펩디드의 일종으로 닭고기, 소고기, 생선 등 동물성 식품에 많이 포함되어 있으며 운동능력 향상과 유지에 도움이 되는 성분입니다. 뿐만 아니라 안티에이징과 피로 해소, 알츠하이머 예방, 자폐증에도 도움이 된다는 연구결과들이 밝혀져 스포츠를 하시는 분들 뿐 아니라 평소 건강을 위해 챙겨 드시는 분도 계시는데요. 오늘은 이처럼 다양한 효능을 제공하는 카르노신에 대해 그 효능과 부작용, 섭취량과 함유식품에 대해 자세히 알아보겠습니다. CONTENTS ・ 카르노신이란? ・ 카르노신의 효능 ・ 카르노신의 부작용 ・ 카르노신의 섭취량 및 풍부한 음식 카르노신이란? 카르노신은 두 개의 아미노산(알라.. 이전 1 다음
