코르티솔부족 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스 호르몬 코르티솔(Cortisol)이란? 과다분비 증상과 관리 스트레스 호르몬 코르티솔(Cortisol)이란? 과다분비 및 부족 증상과 관리 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! 각박한 현대사회에서 스트레스가 만성화되면서 방송이나 신문에서 코르티솔(Cortisol)이라는 호르몬이 자주 언급되는 것을 볼 수 있는데요. 코르티솔은 스트레스 호르몬으로 널리 알려져 있지만, 우리의 몸 전반에 걸쳐 다양한 영향을 미치는 중요한 호르몬입니다. 코르티솔이 과다분비되거나 부족하게 되면 건강에 악영향을 끼치기도 하는데요. 이번 포스팅에서는 스트레스와 건강에 중요한 역할을 하는 코르티솔이 우리 몸에서 어떻게 작용하는지, 부족하거나 과다분비되면 어떤 증상이 있는지, 그리고 코르티솔의 과다 분비를 막는 방법에 대해 알아봅니다. 목차 1. 코르티솔이란? 주요 기능과 분비 메커니즘 2. 스트레스.. 이전 1 다음
