키토식단 (1) 썸네일형 리스트형 키토제닉/저탄고지 다이어트란? 효과, 부작용 및 주의점, 식단하는 법 키토제닉/저탄고지 다이어트란? 효과, 부작용 및 주의점, 식단하는 법 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! "저탄고지? 키토제닉?" 다이어트에 관심이 있으신 분이라면 한번 쯤은 들어보셨을 단어일텐데요. 저탄고지 식이요법으로도 불리는 키토제닉 다이어트는 수년 전 크게 유행한 이후 지금까지도 체중관리와 건강면에서 얻는 효과로 인해 주목을 받아온 다이어트인데요. 많은 장점과 효과로 인해 이미 시도해보신 분도 적지 않으실 거라고 생각됩니다. 하지만 아무리 좋다고 하는 다이어트라고 해도 식단에 대한 올바른 지식과 주의점을 알지 못하면 지속하지 못하거나 실패 및 부작용을 경험할 수 있습니다. 이번 시간에는 키토제닉 다이어트란 무엇인지, 그 효과와 부작용, 식단에서 허용되는 음식과 피해야하는 음식에 대해 살펴보겠습니다. .. 이전 1 다음
