그렐린분비억제 (1) 썸네일형 리스트형 식욕 촉진 호르몬 '그렐린'이란? 역할과 분비 억제방법 식욕 촉진 호르몬 '그렐린'이란? 역할과 분비 억제 방법 CONTENTS · 그렐린(ghrelin)이란? · 그렐린 분비 조절 방법 그렐린(ghrelin)이란? 그렐린은 위장에서 주로 생성 및 분비되는 식욕 조절 호르몬으로 소장, 췌장 및 뇌에서 소량으로 방출됩니다. 공복 시에 위에서 혈액으로 그렐린이 분비되고 이 그렐린이 뇌를 자극하여 '배가 고프다'라고 느끼게 합니다. 그렐린 수치는 주로 음식 섭취에 의해 조절됩니다. 혈액 내 그렐린 수치는 식사 직전과 단식 및 공복 중에 상승하고 식사를 하면 그렐린의 농도는 감소합니다. 참고ㅗㄹ 탄수화물과 단백질은 그렐린의 생성과 분비를 지방보다 더 많이 제한합니다. 이처럼 그렐린은 음식 섭취를 늘리고 지방 저장을 촉진하기 때문에 '공복 호르몬' 이라고 불리기도 합.. 이전 1 다음
