글루타민근육 (1) 썸네일형 리스트형 글루타민(Glutamine)의 효과, 섭취방법과 음식, 부작용은? 글루타민(glutamine)의 효과, 섭취방법과 음식, 부작용은? 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! 근력운동을 자주 하시는 분이나 운동선수들은 근육 분해를 막는 목적으로 글루타민을 드시는 분들이 많으신데요. 글루타민은 우리 몸에서 다양한 기능을 하는 중요한 아미노산으로 단백질의 구성물질이자, 장 건강과 면역기능도 지켜주는 역할을 합니다. 오늘은 글루타민이란 무엇이고, 효능과 섭취방법, 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. CONTENTS ・글루타민(Glutamine)이란? ・글루타민의 효과 ・글루타민이 함유된 음식 및 섭취방법 ・글루타민의 부작용 글루타민(Glutamine)이란? 글루타민은 우리 몸에 가장 많이 존재하는 아미노산으로 체내의 전체 *유리 아미노산 중 60%를 차지하고 있습니다. 글루타민산으로.. 이전 1 다음
