단식다이어트 (2) 썸네일형 리스트형 [책] 단식 다이어트 필독서 '독소를 비우는 몸' ② 단식 방법 및 주의점 [책] 독소를 비우는 몸② 단식 방법 및 주의점 안녕하세요 파워해빗입니다. 지난 시간에 이어 건강도서 '독소를 비우는 몸'에 대해 소개하는 시간을 가져보겠습니다. 지난 포스팅에서는 인슐린에 대한 이해와 단식의 효과에 대해 다루었는데요. 첫 번째 포스팅 [책] 단식 다이어트 필독서 '독소를 비우는 몸' ① 단식의 이점과 효과단식 다이어트 필독서 '독소를 비우는 몸'① 단식의 이점과 효과 제이슨 펑, 지미무어 지음 안녕하세요 파워해빗입니다. 오늘은 '독소를 비우는 몸'이라는 단식에 관한 유익한 책을 소개healthhabit.tistory.com 이번 시간에는 구체적인 단식법과 주의점에 대해 알아보도록 하겠습니다.CONTENTS· 단식에 대한 오해· 단식법· 단식을 하면 안 되는 사람들· 9가지 단.. 20시간 단식하는 '워리어(전사) 다이어트'란? 효과, 부작용, 식단법 20시간 단식하는 '워리어(전사) 다이어트'란? 효과, 단점과 부작용, 식단법 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다. 미국에서 간헐적 단식의 붐과 함께 최근 몇 년간 인기가 높아진 워리어 다이어트는 간헐적 단식의 한 형태로 20시간 동안 단식 또는 음식의 섭취량을 크게 줄이고 나머지 4시간 동안 음식을 섭취하는 다이어트입니다. 워리어 다이어트는 일부 사람들에게는 건강상의 이점과 체중 감량을 가져올 수 있지만 어떤 사람들에게는 적합하지 않거나 안전성에 문제가 있을 수 있다고 하는데요. 이번 시간에는 워리어 다이어트가 무엇이며 잠재적인 이점과 단점, 식단법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. CONTENTS · 워리어 다이어트(Warrier Diet)란? · 워리어 다이어트의 효과 · 워리어 다이어트의 단점 및 부작용 .. 이전 1 다음
