레시틴과다섭취 (1) 썸네일형 리스트형 레시틴(lecithin)의 효능, 음식, 섭취권장량 및 부작용 레시틴(lecithin)의 효능, 음식, 섭취 권장량 및 부작용 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! 달걀노른자에는 치매 예방에 좋은 레시틴이 풍부해서 지속적으로 섭취하는 게 좋다는 얘기는 많이 들어보셨을 거라 생각합니다. 레시틴은 우리의 세포막을 구성하는 주성분이며 뇌신경 조직을 구성하는 하는데 주요한 역할을 담당하는 성분이기 때문에 레시틴의 부족은 세포막의 기능 저하, 기억력 저하, 그리고 치매를 일으킬 수 있다고 하는데요. 이번 시간에는 레시틴이 무엇인지, 효능과 함유된 음식, 그리고 권장량에 대해 자세히 살펴보고자 합니다. CONTENTS ・ 레시틴(Lecithin)이란? ・ 레시틴의 효능 ・ 레시틴이 함유된 음식 ・ 레시틴의 섭취 권장량 및 과다 섭취 부작용 레시틴(Lecithin)이란? 레시틴은 포.. 이전 1 다음
