식물 독소 렉틴 제거하는 방법 5가지
식물 독소 렉틴 제거하는 방법 5가지 안녕하세요 ∽파워 해빗∽입니다! 대표적인 식물 독소 중 하나인 렉틴(Lectin)은 식물이 스스로를 방어하기 위해 만들어낸 화학적 무기로 우리가 흔히 먹는 콩류, 곡물, 일부 견과류, 옥수수, 가지과 채소, 과일, 식물성 오일, 씨앗에 주로 들어있습니다. 우리가 잘 알고 있는 글루텐도 수천 종의 렉틴 중 하나입니다. 참고: 렉틴이 함유된 식품 목록 렉틴이 함유된 식품 목록 정리 (렉틴프리 식단시 배제해야할 음식) 렉틴이 함유된 식품 목록 정리 (렉틴프리 식단시 배제해야할 음식) ::: 렉틴이 함유된 식품 리스트 ::: 종류 렉틴이 함유된 식품 곡물류 밀 , 귀리, 퀴노아, 호밀, 현미, 백미, 보리, 메밀, healthhabit.tistory.com 렉틴은 세포의 표..
