메가도스효과 (1) 썸네일형 리스트형 비타민C 메가도스란? 효능과 부작용 알아보기 비타민C 메가도스란?효능과 부작용 알아보기 CONTENTS· 비타민C 메가도스 요법이란?· 비타민C 메가도스의 효능· 비타민C 메가도스의 부작용비타민C 메가도스 요법이란?비타민C는 항산화 작용과 콜라겐 생성에 중요한 역할을 하는 영양소로 체내에서 생성될 수 없기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 영양소입니다. 비타민C 메가도스 요법이란 권장 섭취량*보다 과용량으로 복용하는 것을 의미하며 하루 권장 섭취량보다 약 10~200배 더 많은 비타민C를 주사로 투여(정맥 주입)*하거나 보충제로 먹는 방법을 말합니다. 일반적으로 상한 섭취량인 2,000mg을 훨씬 넘는 복용량을 섭취하는 것을 뜻합니다. *비타민C의 일일 권장 섭취량은 남성의 경우 90mg, 여성의 경우 75mg입니다.*정맥 주입으로 .. 이전 1 다음
