소간비타민 (1) 썸네일형 리스트형 소간의 효능, 영양성분과 칼로리, 과잉섭취 시 부작용은? 소간의 효능, 영양성분 및 칼로리 과잉섭취 시 부작용은? 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! 소간은 특유의 냄새 때문에 먹기를 꺼려하는 사람들이 많습니다. 하지만 동물의 내장육 중에서 간은 단백질 함량이 가장 높고 비타민 A와 B군, 그리고 미네랄의 훌륭한 영양 공급원이며 그 밖에도 정말 다양한 효능을 가지고 있는데요. 이 때문에 일부 사람들은 소간을 슈퍼푸드라고 칭하기도 합니다. 이번 시간에는 소간이 어떻게 우리의 건강에 이점을 제공하는지, 칼로리와 영양성분은 어떻게 되는지, 그리고 과잉섭취 시의 위험성에 대해 살펴보도록 하겠습니다. CONTENTS ・ 소간의 효능 ・ 소간의 영양성분 및 칼로리 ・ 소간 과잉섭취 시 부작용 소간의 효능 간은 모든 내장육 중 단백질 함량이 가장 높으며 비타민과 아연, 철, .. 이전 1 다음
