카페인중독 (2) 썸네일형 리스트형 카페인 과다섭취 시 부작용과 중독증상, 하루 권장량은? 카페인 과다 섭취 시 부작용과 중독증상, 하루 권장량은? 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! 카페인 과다 섭취로 사망에 이를 수 도 있다는 사실 알고 계셨나요? 실제로 일본에서는 몇 년 전 에너지 드링크를 과다 섭취한 20대 청년의 사망이 보도되어 카페인 중독이 문제가 되었었는데요. 적정량의 카페인은 졸음을 물리치거나 집중력 향상을 위해 도움을 주지만, 더 마시고 싶은 욕구를 억제하지 못하고 섭취량을 늘리게 되면 중독의 가능성이 커지고 건강에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 이번 시간에는 카페인의 효능과 부작용, 중독 증상, 그리고 카페인을 어느 정도 마셔야 안전한 지에 대해 살펴보겠습니다. CONTENTS ・ 카페인이란? ・ 카페인의 효능 ・ 카페인 과다 섭취 시 부작용 및 중독 증상 ・ 음료별 카페인 함유량.. 커피 끊고 두통이? 카페인 금단 증상, 진단기준, 대처법 커피 끊고 두통이? 카페인 금단 증상, 진단기준, 대처법 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! 커피를 매번 마시던 시간에 안 마시거나 끊었을 때 머리가 욱신거리는 두통을 느끼신 적 있으신가요? 혹은 커피를 하루라도 안 마시면 일에 집중할 수 없거나 기분이 우울해지시지는 않나요? 카페인은 도파민과 같은 우리 몸의 신경 전달 물질의 분비에 영향을 주는 물질로 갑자기 섭취를 줄이거나 중단하면 두통을 비롯한 여러 가지 금단 증상을 경험할 수 있는데요. 오늘은 카페인의 금단 현상이란 무엇인지, 대표적인 증상과 진단기준, 그리고 대처 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. CONTENTS ・ 카페인 금단 현상이란? ・ 대표적인 카페인 금단 증상 ・ 카페인 금단 증상의 진단 기준 ・ 대처 방법 카페인 금단 현상이란? 카페인은.. 이전 1 다음
