타우린섭취량 (1) 썸네일형 리스트형 타우린의 효능, 부작용, 권장량, 풍부한 음식은? 타우린의 효능, 부작용, 권장량, 풍부한 음식은? 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! 타우린은 우리 몸의 세포와 조직에 존재하는 아미노산과 유사한 화합물의 일종으로 해산물과 동물성 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 최근에는 에너지 음료와 피로회복제의 주성분으로 사용되어 일반적으로 널리 알려져 있는데요. 타우린에는 피로회복 말고도 다양한 건강상의 이점이 있다고 알려져 있습니다. 이번 시간에는 타우린의 효능과 부작용, 타우린이 함유된 음식과 섭취방법, 그리고 권장섭취량에 대해 알아보도록 하겠습니다. CONTENTS ・ 타우린(Taurine) 이란? ・ 타우린이 풍부한 음식과 섭취 방법 ・ 타우린의 효능 ・ 타우린의 부작용 ・ 타우린의 권장섭취량 타우린(Taurine) 이란? 타우린은 단백질이 분해되는 과정에서.. 이전 1 다음
