히스타민음식 (1) 썸네일형 리스트형 히스타민 불내성의 증상과 원인, 예방법, 히스타민이 많은 음식은? 히스타민 불내성(불내증)의 증상과 원인, 예방법 히스타민 함량이 높은 음식은? 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! 흔히 건강에는 발효식품이나 뼈를 우린 국물, 그리고 영양가 높은 단백질 공급원인 훈제 고기와 생선이 매우 좋다고 합니다. 하지만 누구에게나 이런 음식들이 몸에 좋은 것일까요? 아직 많은 사람들에게는 생소한 단어지만 '히스타민 불내성(또는 불내증)'이라는 과민증을 가지고 있는 분들에게는 앞서 말씀 드린 건강에 좋다는 음식이 오히려 만성 염증을 일으키는 안 좋은 음식이 될 수도 있습니다. 이번 시간에는 히스타민 불내성이 무엇인지, 원인과 증상, 그리고 히스타민이 많은 들어있는 음식에 대해 살펴보도록 하겠습니다. CONTENTS · 히스타민 불내증(Histamine Intolerance) 이란? · .. 이전 1 다음
