안토시아닌이란? 효능, 부작용, 안토시아닌이 많이 함유된 음식
안토시아닌이란? 효능, 부작용, 안토시아닌이 많은 음식 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! 블루베리나 아로니아가 염증을 줄여준다던가 눈에 좋다는 얘기를 한번쯤 들어본 적 있으시지 않나요? 이러한 효능은 바로 항산화제 성분인 안토시아닌이 들어있기 때문인데요. 이번 시간에는 안토시아닌이 무엇인지, 그 효능과 부작용, 그리고 안토시아닌이 많이 함유된 음식에 대해 살펴보도록 하겠습니다. CONTENTS · 안토시아닌(anthocyanin)이란? · 안토시아닌의 효능 · 안토시아닌의 부작용 · 안토시아닌이 많은 음식 안토시아닌(anthocyanin)이란? 안토시아닌은 식물이 자외선 등 유해한 빛으로부터 열매를 보호하기 위해 만들어낸 빨간색, 보라색, 파란색을 띠는 천연 색소 성분입니다. 블루베리, 가지, 자색 고구마..
