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디카페인의 장점과 위험성, 제조 방법, 일반 커피보다 비싼 이유? 디카페인의 장점과 위험성, 제조 방법, 일반 커피보다 비싼 이유? 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다. 여러분은 디카페인 커피를 즐겨 드시나요? 과도한 카페인 섭취에 대한 우려와 카페인에 민감한 소비층에 의해 선호되기 시작한 디카페인은 점점 더 그 인기가 높아지고 있습니다. 그래서인지 디카페인 커피 옵션이 있는 카페가 많아지고 있고 커피 브랜드들도 디카페인 상품을 앞다투어 출시하고 있는 추세입니다. 그런데 일반 커피보다 디카페인이 조금 더 비싸게 판매되고 있습니다. 카페에서는 보통 추가로 300~500원을 더 받고 있는데요. 왜 디카페인은 더 비싼 걸까요? 이번 시간에는 디카페인이 더 비싼 이유와 함께 디카페인의 장점과 위험성, 제조방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. CONTENTS · 디카페인 커피(deca..
유기농, 무농약, 친환경은 무슨 차이일까? 친환경 농산물 확인법 유기농, 무농약, 친환경은 무슨 차이일까? 친환경 농산물 확인법 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다! 유기농 식품이 각광을 받고 있지만 유기농이 실제 어떤 것인지 명확히 알지 못하고 막연히 건강에 더 좋다라고만 알고 계신 분들이 많습니다. 또한 유기농, 친환경, 무농약의 차이를 알고 계신 분도 드뭅니다. 현명한 먹거리 선택을 위해 이번 시간에는 유기농, 무농약, 친환경의 뜻과 차이, 그리고 친환경 농산물의 확인법에 대해 살펴보겠습니다. CONTENTS · 유기농, 무농약, 친환경의 뜻과 차이점 · 친환경 농산물 확인법 유기농, 무농약, 친환경의 뜻과 차이점 ✔︎ 유기농과 무농약의 차이 유기농과 무농약의 차이는 화학비료 사용의 유무입니다. 여기서 화학비료란, 식물에 영양을 주기 위해 토양에 화학적 변화를 가하는..
아세트아미노펜(타이레놀의 성분)의 효능, 부작용과 주의점, 용법용량 아세트아미노펜(타이레놀의 성분)의 효능, 부작용과 주의점, 용법용량 CONTENTS · 아세트아미노펜(acetaminophen)이란? · 아세트아미노펜의 효능 · 아세트아미노펜의 부작용 및 주의점 · 아세트아미노펜의 용법과 용량 아세트아미노펜(acetaminophen)이란? 아세트아미노펜(acetaminophen)은 경증에서 중증도의 통증과 발열을 일시적으로 완화하는데 사용되는 진통제 및 해열제입니다. 일반적으로 감기 및 독감 치료제의 성분으로 포함되며 단독으로도 사용됩니다. 많은 종류의 감기약, 독감약, 두통약에 포함되어있으며 대표적인 아세트아미노펜 성분의 약으로는 타이레놀(Tylenol)과 파나돌(Panadol)이 있습니다. 아세트아미노펜은 파라세타몰(paracetamol)이라는 이름으로도 불립니다...
카니보어 다이어트(Carnivore Diet)란? 장점, 부작용, 식단법 및 예시 카니보어 다이어트(Carnivore Diet)란? 장점, 부작용, 식단법 및 예시 CONTENTS · 카니보어 다이어트(Carnivore Diet)란? · 카니보어 다이어트의 장점 · 카니보어 다이어트의 부작용 및 주의점 · 카니보어 다이어트 먹어야 할 음식 & 피해야 할 음식 · 카니보어 다이어트 식단법 & 식단표 예시 카니보어 다이어트(Carnivore Diet)란? 카니보어 다이어트는 식물성 식품 섭취를 전혀 또는 거의 하지 않고 주로 고기, 생선, 계란, 소량의 유제품과 같이 육류 및 동물성 식품만을 섭취하는 식단법입니다. 즉, 카니보어 식단은 지방과 단백질이 대부분인 식단으로 과일, 채소, 콩류, 곡물을 포함한 식물성 식품은 모두 제외됩니다. 다소 극단적인 식단법으로 보이지만 카니보어 다이어트는..
L-카르니틴(L-Carnitine)이란? 효능과 부작용, 권장량, 함유식품 L-카르니틴(L-Carnitine)이란? 효능과 부작용, 권장량, 함유식품 안녕하세요 ∽파워해빗∽ 입니다. L-카르니틴은 우리 몸에서 지방대사를 돕는 역할을 하기 때문에 다이어트 보조제로도 널리 알려진 성분입니다. 뿐만아니라 노화 방지와 뇌기능 개선 등 L-카르니틴의 효능에 대한 많은 연구가 이루어지고 있는데요. 이번 시간에는 L-카르니틴이 무엇인지 그 효능과 부작용, 섭취량에 대해 살펴보도록 하겠습니다. CONTENTS · L-카르니틴(Carnitine)이란? · L-카르니틴의 효능 · L-카르니틴의 부작용 · L-카르니틴의 권장 섭취량 · L-카르니틴이 많이 함유된 음식 L-카르니틴(Carnitine)이란? 카르니틴은 지방대사에 중요한 아미노산으로 대사과정에서 지방산을 미토콘드리아로 옮기는 역할을 합..
소염제란? 종류, 부작용, 항생제 및 진통제와의 차이 소염제란? 종류, 부작용, 항생제 및 진통제와의 차이 CONTENTS · 소염제란? · 항생제 및 진통제와의 차이 · 소염제의 종류 · 소염제의 부작용 및 안전성 소염제란? 우리 몸의 면역 체계는 염증으로 감염과 상처에 반응합니다. 염증이 발생하면 신체는 신경 수용체로부터 통증 신호를 받아 고열, 붓기, 통증 등을 유발하게 됩니다. 소염제는 이러한 염증을 완화하거나 감소시키는 약물로 대표적인 소염제로 아스피린(aspirin)과 이부프로펜(ibuprofen)이 있습니다. 우리가 보통 약국에서 구입하는 소염제는 비스테이로이드성 소염제(항염증제)로, 영어로는 NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflmmatory Drugs)라고 하며 일반적으로 진통제 효과도 겸하고 있어 소염진통제로도 불립니다...
커큐민(curcumin)이란? 효능, 부작용 및 허용 섭취량, 함유식품 커큐민(curcumin)이란? 효능, 부작용 및 허용 섭취량, 함유식품 CONTENTS · 커큐민(curcumin)이란? · 커큐민의 효능 · 커큐민의 부작용 및 허용 섭취량 · 커큐민이 함유된 식품 커큐민(curcumin)이란? 커큐민은 폴리페놀의 일종으로 커큐미노이드라고 불리는 천연 색소로 선명한 노란색을 띱니다. 커큐민은 울금의 뿌리에 많이 포함되어 있으며 건조시켜 분말로 사용합니다. 예로부터 염료나 요리, 생약 목적으로 사용되어 왔습니다. 폴리페놀의 효능과 부작용, 함유된 음식은? 폴리페놀의 효능과 부작용, 함유된 음식은? 폴리페놀이 풍부한 음식을 자주 섭취해줘야 한다는 얘기는 건강 관련 도서와 채널을 통해 많이 접하실 텐데요. 폴리페놀은 레드와인, 다크 초콜릿, healthhabit.tistor..
프로폴리스의 효능과 부작용, 사용시 주의점 프로폴리스의 효능과 부작용, 사용 시 주의점 CONTENTS · 프로폴리스(Propolis)란? · 프로폴리스의 효능 · 프로폴리스의 부작용 및 사용시 주의점 프로폴리스(Propolis)란? 프로폴리스(Propolis)는 꿀벌이 나무의 수지에 있는 수액과 자신의 분비물인 밀랍이나 타액 등을 혼합하여 생성하는 물질입니다. 프로폴리스의 함유성분은 원산지의 나무나 꿀벌의 종류에 따라 다르지만 주로 *플라보노이드, 아미노산, 비타민, 미네랄과 같은 천연성분이 함유되어 있습니다. *플라보노이드란? 플라보노이드는 4000종류 이상 존재하는 폴리페놀류의 황색계 색소의 총칭으로 식물의 발아와 성장에 관여하는 성분입니다. 항산화 작용을 하기 때문에 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 산화를 억제하여 동맥경화를 예방하고 면역력을 ..