인슐린 저항성이란? 인슐린의 주요기능, 혈당치 및 당뇨병의 관계

인슐린 저항성이란?

인슐린의 주요기능, 혈당치 및 당뇨병의 관계

CONTENTS
〓　인슐린(Insulin)이란?
      · 인슐린의 주요기능 3가지
〓　인슐린 저항성이란?
〓　인슐린과 당뇨병
      · 제 1형 당뇨병
      · 제 2형 당뇨병

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인슐린(Insulin)이란?

인슐인은 우리가 음식을 먹으면 췌장에서 분비되는 호르몬으로 췌장의 랑게르한섬(췌도)에 있는 베타세포에서 분비됩니다. 인슐린은 인체가 음식에너지를 사용할 수 있게 하고 지방을 저장하는 역할을 합니다. 또한 혈당치를 일정하게 유지하는 기능을 수행하기 때문에 당뇨병과 깊게 연관되어 있습니다. 

 

인슐린의 주요 기능 3가지

1. 혈당치를 조절한다

음식(대부분 탄수화물)을 섭취하여 혈당치(혈액 중의 포도당 농도)가 상승하면 이에 반응하여 췌장에서 인슐린이 분비됩니다. 인슐린은 혈액 속의 당이 세포 내부로 들어가 에너지로 사용되도록 하여 혈당치를 낮추어 혈당을 정상 수준으로 유지하는 역할을 합니다. 또한 인슐린은 췌장에서 생성되는 또다른 호르몬인 글루카곤과 함께 작용합니다. 인슐린의 역할은 필요한 경우 혈당 수치를 낮추지만, 글루카곤은 혈당 수치가 너무 낮아지면 혈당 수치를 높이는 것입니다. 이러한 작용은 혈당 수치를 정상적으로 유지되도록 하여 신체가 적절하게 기능할 수 있도록 합니다. 

 

2. 인체가 음식 에너지를 사용할 수 있게 한다.

세포의 표면에는 인슐린 수용체가 있어 인슐린이 이 수용체에 결합함으로써 세포는 혈액 중의 포도당을 잡아 에너지원으로 이용합니다. 

 

3. 여분의 에너지를 저장하는데 도움을 준다

에너지원으로 이용하고 남은 포도당은 글리코겐(체내에서 에너지를 일시적으로 보존해두기 위한 물질)이라는 긴 사슬에 연결되어 간에 저장되고 이 저장량이 한도에 도달하면 인체가 포도당을 지방으로 전환합니다. 이러한 과정을 촉진하는 것도 인슐린의 작용 중 하나입니다. 

 

한줄정리: 인슐린의 분비 및 작용 과정

음식(주로 탄수화물) 섭취 → 혈당치 상승 → 인슐린 분비 → 당을 세포로 옮김 → 혈당치 감소 & 세포가 포도당을 에너지원으로 사용 → 남은 포도당을 지방으로 전환

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인슐린 저항성이란?

 

인슐린 저항성이란 인슐린은 분비되고 있는데 그 기능을 충분히 할 수 없는 상태를 말합니다. 앞서 말씀드렸듯이 인슐린의 역할은 혈액 속의 포도당이 세포로 들어가도록 하는 것인데 이 기능을 제대로 수행하지 못하면 세포는 당을 가져가지 못하고 혈당치를 상승시키게 됩니다. 다른 말로 하면 인슐린 저항성은 혈당치를 정상범위로 되돌리기 위해 과도한 인슐린을 필요로 하는 상태를 의미합니다. 

 

인슐린 저항성의 원인으로는 인슐린 작용과 관련된 유전자의 이상이나 비만, 과식, 운동 부족, 스트레스, 나이 등 환경적 요인도 있습니다.

특히 과다한 음식물 섭취와 운동 부족으로 인한 비만과 대사 증후군은 주요 요인으로 지적됩니다. 인슐린의 감수성이 저하되고 인슐린 저항성이 증가하면 혈당 치를 정상으로 되돌리기 위해 보다 많은 인슐린이 필요하게 됩니다. 이 상태가 계속되면 췌장의 인슐린 분비 기능이 저하되고 혈당치가 상승하여 제 2형 당뇨병을 일으키게 됩니다. 

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인슐린과 당뇨병

당뇨병에는 1형과 2형이 있으며 제 2형 당뇨병이 90%이상을 차지합니다.

 

제 1형 당뇨병

제 1형 당뇨병은 자가면역질환 등에 의해 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린을 거의 또는 전혀 생성하지 않습니다. 인슐린이 너무 적으면  더 이상 포도당을 혈액에서 세포로 이동시킬 수 없어 높은 혈당 수치를 유발합니다. 또한 과도해진 포도당이 소변으로 배출되기 때문에 이때 여분의 물을 소변으로 끌어들여 자주 배뇨와 갈증을 유발하게 되고 이는 탈수로도 이어질 수 있습니다. 게다가 인슐린이 너무 적으면 세포가 에너지를 내기 위해 포도당을 가져갈 수 없기 때문에 지방이나 근육과 같은 다른 에너지를 필요로 하게되는데요. 이는 몸을 피곤하게 하고 체중 감소를 유발할 수 있습니다. 이런 상황 계속되면 생명에도 지장을 줄 수 있기 때문에 제 1형 당뇨병 환자는 인슐린 주사를 필요로 합니다. 

 

제 2형 당뇨병

제 2형 당뇨병은 인슐린 저항성과 인슐린 분비 저하가 같이 발생하며 대부분 중년 이후에 발병합니다. 인슐린 저항성의 경우, 앞서 다루었듯이 세포의 인슐린 수용체가 둔감해져 인슐린에 대한 반응을 멈추기 때문에 인슐린이 제대로 작동을 하지 않습니다.  인슐린 분비의 감소는 유전적 원인과 나이(노화)의 영향이 큰 것으로 알려져 있습니다. 제 2형 당뇨병은 초기 증상이 거의 나타나지 않을 수 있으며 치료법은 당뇨병의 상태에 맞추어 달라집니다. 일부 환자는 식단을 개선하거나 운동요법을 통해 체중을 줄임으로써 증상을 조절할 수 있고 혈당치 조절이 잘 되지 않은 경우는 약물치료나 인슐린 주사가 필요할 수도 있습니다. 

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∽ 파워해빗 ∽

 

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